俗话说：
“冬吃萝卜，夏吃姜，无医生处方”
自古以来，
白萝卜被认为是一种健康食品。
营养丰富，酥脆可口。
生熟都可以吃，
它是人们餐桌上非常常见的食物！
白萝卜的营养功效
根据《食疗本草》的说法，白萝卜可以“益五脏，使人白净瘦”。白萝卜含有大量的维生素C，可以促进新陈代谢，经常食用有利于皮肤的复壮、排毒和黑色素的形成。此外，白萝卜可以扩张血管，降低血压和血糖，有助于降低糖尿病的风险。
低脂饮食食谱几块钱，排毒减脂吃身材好。
白萝卜还有助于减肥，其中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，消食化滞，增强饱腹感，改善便秘。是很好的减肥食品！
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